Le jeûne façon FEMME
Le jeûne façon FEMME Le jeûne, cet outil puissant qui fait partie de nos vies depuis des millénaires, mais qu’on avait boudé depuis l’arrivée de l’abondance alimentaire. Avant de départager les différents types de jeûne, [...]
Nourrir son cerveau autrement
NOURRIR SON CERVEAU AUTREMENT Quand j’ai nourri mon cerveau autrement, tout a changé! Et si on parlait de pleine conscience ? Ce mot de plus en plus populaire, mais pourtant si difficile à incarner en [...]
Bouger pour activer sa puissance et sa longévité
Bouger pour activer sa puissance et sa longévité Trop souvent, dans notre société moderne, on associe le mouvement au fitness, à la perte de poids, réservé aux athlètes. Et si je te disais que le [...]
Ketones, keto ou cétose ?
Ketones, keto ou cétose ? Les ketones ? Un régime keto ? La cétose ? Ces mots te sont de plus en plus familiers, car ils font beaucoup de bruit dans l'univers de la santé [...]
Reprendre confiance en sa puissance!
Reprendre confiance en sa puissance! Sens-tu, comme moi, le chaos qui s’est installé dans nos sociétés depuis quelques années ? Sens-tu la peur et l’inquiétude constantes qui se sont infiltrées au cœur de nos pensées, [...]
Les résolutions dans votre assiette
Les résolutions dans votre assiette Et si cette année, tes résolutions commençaient dans ton assiette ? Et si ton assiette pouvait t'aider à tenir tes résolutions ? Curieuse de nature, j’ai voulu comprendre l’origine du [...]
Quand la conscience fait son chemin jusque dans l’assiette !
Quand la conscience fait son chemin jusque dans l’assiette ! Pour bien comprendre d’où je viens, faisons un bond dans le passé. Automne 2021, je frappe un mur. J’ai 34 ans, deux enfants de [...]