La levure alimentaire

La levure alimentaire

Quand et pourquoi ajouter un petit plus à votre alimentation facilement avec une bonne levure alimentaire ?

Vous avez une bonne alimentation et une bonne hygiène de vie, malgré tout, vous avez des problèmes de peau et de cheveux. Vous êtes fatigué. Vous vivez beaucoup de stress. Aujourd’hui dans notre article, nous aborderons les petits problèmes de santé qu’on retrouve dans notre quotidien par manque des vitamines du groupe B; vous apprendrez à reconnaître les meilleures sources et à combler ce manque par un petit truc simple.

La vitamine B fait partie de la famille des vitamines hydrosolubles, c’est-à-dire qu’elle est soluble dans l’eau et ne s’accumule pas dans votre organisme, tout surplus ou excès est évacué par les urines. Malgré le fait que vous mangez bien et équilibré, il est tout de même difficile d’avoir une bonne ration de vitamine B dans notre vie quotidienne étant donné que nous ne l’emmagasinons pas; il faut combler notre besoin plusieurs fois par jour. Ce qui n’est pas toujours facile étant donné que la meilleure source de vitamine B est les céréales complètes, non raffinées !

La vitamine B a comme fonction principale la régulation du métabolisme des cellules. Il y a huit vitamines B, ou plutôt huit sous- vitamines qui sont issues de la même branche et coexistent ensemble. Ce groupe de huit vitamines est plus connu sous le nom de « complexe de vitamines B ».

Voici la liste des huit vitamines qui constituent ce complexe B  :

Vitamine B1 ou thiamine

Vitamine B2 ou riboflavine

Vitamine B3 (PP) ou nicotinamide

Vitamine B5 ou acide pantothénique

Vitamine B6 ou pyridoxine

Vitamine B8 (H) ou biotine

Vitamine B9 ou acide folique

Vitamine B12 ou cyanocobalamine

Si vous consommez la vitamine B, ou plutôt un complexe B, vous pouvez en tirer des avantages dans les domaines suivants : elles améliorent votre système immunitaire et votre système nerveux, elles améliorent votre métabolisme, elles favorisent la croissance de vos cellules.

Symptômes de carences :

Fatigue intense, perte de l’appétit, nausée, troubles digestifs, douleurs abdominales, faiblesse musculaire, manque de concentration, dépression, coups de fatigue, maux de tête, irritabilité, vertige, faiblesse musculaire, hypoglycémie, insomnie, pieds qui brûlent ou qui démangent, chute des cheveux incluant l’alopécie féminine, grisonnement des cheveux, anémie…

Les meilleures sources :

Les pommes de terre, les bananes, les lentilles, les céréales complètes et la levure alimentaire sont de bonnes sources végétales. En ce qui concerne la source animale, vous la trouverez dans le foie ou encore la dinde.

Moi, j’adore la levure alimentaire BJÄST. Son goût est vraiment exquis et d’une super bonne qualité.

BJÄST, une solution merveilleuse à vos besoins quotidiens en vitamine B :

Bjäst est un complément alimentaire naturel. Aucune autre substance ajoutée. 100 % de source naturelle.

La levure Bjäst est un supplément nutritionnel original prosthénique particulier à l’équilibre nutritionnel et micronutritionnel. D’une exceptionnelle richesse en vitamines du groupe B et en acides aminés en parfaites liaisons biologiques.

La levure est un champignon microscopique. C’est le produit alimentaire qui est de loin le plus riche naturellement en vitamines B, comme la biotine, le pantothénate de calcium, l’inositol qui jouent un rôle essentiel au niveau de la peau et des phanères. On y retrouve également des acides aminés et des minéraux, dont le phosphore, le potassium et le magnésium. On a attribué aux levures un pouvoir phagocytaire bactéricide et antitoxique, de là les multiples applications thérapeutiques.

Le composant de base a été sélectionné pour offrir l’éventail le plus complet possible des principes physiologiques propices à l’optimisation du fonctionnement du système nerveux, de la libération de l’énergie et du métabolisme du derme. La levure Bjäst est cultivée sur un jus de légumes. Sa concentration en tryptophane, qui est un précurseur de sérotonine, lui procure des propriétés somatiques thérapeutiquement intéressantes.

Actions :

• Favorise une bonne régulation de l’activité du système nerveux et du potentiel énergétique.
• Contribue à la normalisation du diabète, de l’acné, de la putréfaction intestinale, de l’irritabilité intempestive, de la fatigue chronique, du syndrome prémenstruel, etc.
• Sa consommation régulière assure à la peau un éclat exceptionnel et aux cheveux volume et brillance.

Ingrédients :

100 grammes de levure Bjäst contiennent :

Mes petits trucs :

La levure BJÄST que vous saupoudrez tout simplement quotidiennement dans vos mets favoris, « ni vu ni connu »; vous apporterez ainsi un supplément de vitamines B très complet à toute votre famille.

Dans du popcorn, dans une salade, dans un sandwich, laissez-le sur la table et servez-vous en comme une salière et allez-y, saupoudrez pour votre santé. Un moyen facile et peu coûteux, mais tellement merveilleux et efficace.

Marie-Lise Pelletier, ND, hom

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