Le yoga sur chaise
Le yoga sur chaise Qu’est-ce que le yoga sur chaise et à qui s’adresse cette manière de pratiquer? Le yoga sur chaise offre les mêmes bienfaits que le yoga normal (respirations conscientes, détente, auto-ajustement [...]
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Le rituel des 108 salutations au soleil Commençons ici par expliquer ce que sont les salutations au soleil. Salutation au soleil en sanscrit se dit : surya namaskar (on peut parfois lire namaskara). Il s’agit [...]
Le Yoga Nidra En ce lumineux mois de mars teinté par la relâche, j’ai eu envie de vous entretenir sur le Yoga Nidra. Quel est le rapport entre relâche et Nidra? Le Yoga Nidra [...]
Les huit membres du yoga Mon inspiration à vous partager les fondations du yoga ce mois-ci est de vous sensibiliser à la philosophie sous-jacente au yoga, l’octuple sentier, les huit membres du yoga. Le [...]
Le yoga, un heureux processus Peut-être savez-vous déjà que le yoga est un processus, sans réelle balise, sans niveau à franchir, sans gradation mesurable. Mais peut-être vous ne savez pas que ce peut être [...]