Se relaxer profondément
La relaxation, c’est le fondement de toute forme d’harmonie. Se relaxer est un grand sujet qui est éternel, c’est quelque chose qu’on devrait faire en permanence dans la journée.
Relaxer physiquement, mentalement et émotionnellement, c’est extrêmement difficile à réaliser car on entre dans les pensées et dans les émotions pendant la relaxation.
Alors que si on laisse absolument tout ce que je suis se relaxer, on arrive à se détacher de tout et on atteint un certain niveau de relaxation qui permet de régénérer la force de vie. Découvrez des moyens pour mieux relaxer dans cette capsule vidéo que je fais avec Anyssa Aumont.
Daniel
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