Les rêves pour éveiller la conscience

Je vous présente une première chronique sur les rêves, qui ont été l’une de mes premières passions et qui ont guidé mon cheminement sur la route de l’éveil spirituel.

Mon objectif avec le travail sur les rêves est de faire prendre conscience aux gens de l’importance du rêve comme outil de transformation intérieure, d’éveil de la conscience et de croissance personnelle.

Combien de fois avez-vous entendu ces expressions: « j’ai fait des rêves de fous la nuit dernière », ou « ah! les rêves ça ne veut rien dire», ou encore «moi je ne rêve pas». Malheureusement, beaucoup de gens croient encore que les rêves ne sont qu’une fantaisie de l’imagination. Alors j’ai de bonnes nouvelles pour vous: oui nous rêvons tous, toutes les nuits et de plus, on peut apprendre à se rappeler de ses rêves et à les décoder, les interpréter.

Nous vivons présentement une période d’accélération du temps que plusieurs d’entre vous peuvent déjà ressentir depuis très longtemps. Il s’agit d’une époque importante au niveau de l’éveil de la conscience et de l’évolution spirituelle. C’est pourquoi il me tient à cœur d’éveiller les gens à l’importance du rêve, car le rêve a pour rôle principal d’éveiller la conscience des gens. En fait, le rêve est le mode d’expression de notre inconscient. C’est le moyen qu’il choisit pour nous passer des messages importants sur notre passé, notre présent et même sur notre avenir (rêves prémonitoires ou prophétiques).

Les scientifiques étudient les rêves depuis plusieurs décennies et de nombreuses recherches ont été menées sur le sommeil et sur les rêves et celles-ci ont démontré que le rêve joue un rôle majeur quant à notre santé physique, psychologique et spirituelle.

À ce jour, la science a reconnu cinq fonctions principales au rêve:

Consolider la mémoire: le rêve permettrait « d’évacuer » et de trier les informations perçues dans la journée. Pendant la nuit, il efface les informations inutiles de la mémoire à court terme et préserve dans la mémoire à long terme les informations essentielles (d’où les intrusions bizarres souvent construites à partir des souvenirs de la veille que l’on trouve dans les rêves, les images du rêve étant le reflet du stockage des informations choisies et retenues).
Intégrer les apprentissages et les nouvelles connaissances. Chaque expérience, chaque acquisition et chaque connaissance nouvelle sont emmagasinées ou filtrées par le processus des rêves. La nuit, ces informations sont traitées et réorganisées.
Évacuer le stress de jour. Comme l’indique Didier Pénissard,[i]«Votre cerveau utilise le rêve comme un «nettoyeur” de l’âme»». Les angoisses et le stress vécu dans la journée sont expulsés par notre subconscient et transformés par des mises en scène étranges, souvent de nature dramatique qui reflètent de façon surréaliste la situation vécue de jour et même parfois, pour nous désensibiliser ou vérifier ce qui pourrait arriver en cas de catastrophe.
Libérer les émotions refoulées. Il s’agit de la fonction compensatoire du rêve. Les sentiments non exprimés le jour sont libérés en rêve pour maintenir l’équilibre psychique : peine ou joie, frustration ou colère, peur ou espoir, craintes ou attentes. Il s’agit souvent d’émotions que nous nous interdisons, ou de critiques que nous préférons nous épargner et qui vont se refléter dans nos rêves.
Stimuler la créativité. Pendant la période de rêve, en sommeil paradoxal, c’est l’hémisphère droit du cerveau qui prend la relève et ce cerveau droit est le siège de l’intuition, de la créativité, de l’imagination, des émotions et de la vision globale.

En conclusion, la fonction générale des rêves est d’essayer de rétablir notre équilibre psychologique. Le rêve agit également comme une soupape de sécurité qui nous permet d’évacuer le trop-plein d’émotions de la journée. Mais il a également de nombreuses autres utilités, telles que:

Nous aider dans notre épanouissement personnel, notre bien-être physique et mental.
Développer notre intuition.
Révéler notre potentiel créateur : beaucoup d’artistes (peintres par exemple) s’inspirent de leurs rêves pour la création de leurs oeuvres.
Résoudre certains problèmes. Les rêves nous montrent parfois les solutions à nos problèmes, même si les scénarios de rêve nous semblent parfois étranges ou farfelus.
Nous montrer quelle est notre mission dans la vie.
Libérer nos fantasmes.
Nous conseiller pour certains choix qui bloquent quand nous sommes conscients
Le rêve permet une meilleure connaissance de soi
Une meilleure relation avec soi-même et avec les autres. Les expériences oniriques peuvent dicter certaines conduites à adopter en vue d’une adaptation sociale.
Les rêves nous guident, nous éclairent et favorisent notre quête de sens. Souvenez-vous de ce vieil adage « La nuit porte conseil ».

Dans ma prochaine chronique, je vous parlerai de la mémoire du rêve et du journal de rêves. Sur ce, bons rêves et à très bientôt.

[i][i] Didier Pénissard, « Comment Vos Rêves Révèlent Votre Degré de Stress ? », Publié 10 avril 2009, https://developpement-personnel-club.com/reves-revelent-degre-de-stress/

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