Herbes pour des os solides
Les vitamines D3 et K2
Comprendre l’importance des vitamines D3 et K2 est une chose, mais choisir le bon supplément en est une autre.
🌞 Vitamine D3 : La vitamine du soleil
Savez-vous qu’un nombre impressionnant de personnes dans le monde sont déficientes en vitamine D3 ? Cette carence peut entraîner une cascade de problèmes de santé. Voici pourquoi la vitamine D3 est si cruciale :
🦴 Santé osseuse : Sans une quantité suffisante de vitamine D3, votre corps a du mal à absorber efficacement le calcium. Cette carence peut entraîner des os fragiles, vous rendant plus susceptible de fractures et d’ostéoporose.
🌞 Booster d’humeur : Beaucoup de gens ressentent une baisse de moral pendant les mois sombres de l’année. Le manque de soleil diminue la production de vitamine D3, ce qui peut contribuer à des sentiments de tristesse et de léthargie.
💪 Soutien immunitaire : Un système immunitaire robuste est essentiel, surtout dans le monde d’aujourd’hui. La vitamine D3 joue un rôle clé dans la fonction immunitaire, aidant votre corps à lutter contre les infections et les maladies.
🍃 Vitamine K2 : Soutien pour les os et le cœur
La carence en vitamine K2 est également courante, mais passe souvent inaperçue. Voici pourquoi elle est essentielle :
🦴 Santé osseuse: Lorsque la vitamine K2 est déficiente, le calcium peut se retrouver dans les mauvais endroits, comme vos artères et vos tissus mous, au lieu de vos os. Cela peut avoir des effets néfastes sur la densité et la solidité osseuses.
❤️ Santé cardiaque : La calcification des artères est un facteur de risque majeur de maladies cardiaques. La vitamine K2 contribue à les prévenir en veillant à ce que le calcium soit dirigé vers vos os plutôt que vers vos artères.
🦷 Santé bucco-dentaire : Votre santé bucco-dentaire est le reflet de votre bien-être général. La vitamine K2 contribue à des dents et des gencives solides en régulant l’utilisation du calcium dès notre jeune âge!
Étant donné ces rôles essentiels de la vitamine D3 et de la K2 dans votre santé, il est alarmant de constater que la grande majorité des gens sont déficients en ces nutriments essentiels. Les modes de vie modernes, les emplois en intérieur et l’exposition limitée au soleil ne sont que quelques-uns des facteurs qui contribuent à ces carences.
La vitamine K2 sous forme MenaQ7® PRO (MK-7) est exclusivement disponible chez Ortho. Elle contient 595 gouttes avec un excellent ratio de 1000 UI D3 et 10 mcg de K2. A plus de 30 études cliniques sur son efficacité. Est purifiée pour ne contenir que les molécules actives. Est exclusive aux praticiens en santé.
On me pose souvent la question sur la forme MK-7 vs la forme MK-4 en termes d’efficacité et d’absorption. Il faut comprendre qu’il y a trois formes de la vitamine K utilisées dans le marché : K1, MK-4 et MK-7. L’avantage avec la MK-7 est qu’elle est capable de se lier aux particules de gras avec ses longues chaînes latérales, ce qui facilite grandement la circulation. De plus, MK-7 est la seule forme avec une demi-vie d’environ trois à quatre jours. Les autres formes ont des demi-vies en bas de huit heures.
Combien on en prend ? Deux à trois gouttes par jour.
Santé-vous bien!
Colombe Gauvin N.D. K.in.
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