MASSAGE PROFOND
L’art de la profondeur en thérapie corporelle : It’s not how deep you go, it’s how you go deep. (Ida Rolf). « Ce n’est pas à quelle profondeur vous allez, c’est comment vous allez en profondeur. »
Il existe une sagesse ancienne qui traverse les siècles et transforme notre compréhension du toucher thérapeutique, des thérapies corporelles. Ida Rolf, visionnaire du mouvement corporel, nous a légué cette perle : « Ce n’est pas à quelle profondeur vous allez, c’est comment vous allez en profondeur. » Ces mots résonnent comme une invitation à repenser entièrement notre approche du massage, « massage » étant pris ici dans son sens large incluant les approches, les thérapies corporelles, « bodywork »..
Quand la force devient obstacle
Imaginez un instant que le massage soit semblable à la cuisine. Un plat saturé d’épices est-il nécessairement plus nourrissant qu’une préparation délicate et équilibrée ? La réponse est évidente. Pourtant, une croyance tenace persiste dans l’univers du massage : plus c’est intense, plus c’est efficace. Plus le thérapeute appuie fort, mieux c’est.
Cette conception erronée traverse les générations, adoptée autant par les clients que par certains praticiens. Le résultat ? Un cercle vicieux où la douleur devient le baromètre de l’efficacité. Mais que se produit-il réellement lorsqu’on force les tissus ? Le corps, dans sa sagesse innée, active ses mécanismes de défense. Il se contracte, se raidit, s’oppose à cette intrusion. Soulagement temporaire, le vieux schéma va revenir (1). C’est l’inverse de ce que nous recherchons.
Milton Trager l’exprimait avec une clarté lumineuse : « C’est la façon dont je touche et non la technique qui est importante. » (2) Cette phrase révèle l’essence même de cette approche. Parfois, un chuchotement porte plus loin qu’un cri. Parfois, un toucher doux et précis atteint des profondeurs qu’aucune pression forte ne saurait rejoindre.
L’intelligence du toucher
Nos mains possèdent une intelligence propre (2), une capacité innée à percevoir et à communiquer qui dépasse largement notre compréhension rationnelle. Cette intelligence tactile se développe à travers l’expérience, mais elle ne peut s’épanouir que dans un terreau fertile : celui de la présence consciente.
Un toucher véritablement conscient, respectueux et observateur déploie ses effets bien au-delà des muscles. Il influence le système nerveux, apaise l’état émotionnel, éveille la conscience corporelle et nourrit le sentiment de sécurité. C’est dans cette qualité de présence que se révèle notre véritable expertise, transformant un geste technique en authentique rencontre thérapeutique.
Tom Myers, figure emblématique du travail corporel, témoigne de cette vérité : il raconte avoir reçu un soin profond lors d’une séance de thérapie crânio-sacrée, technique qui utilise des pressions aussi légères que le poids d’une pièce de monnaie. La profondeur n’était pas dans la force, mais dans la qualité de l’intention et de la présence. (3)
La rencontre avec l’être entier
Ida Rolf nous rappelle une vérité fondamentale : « Un être humain est un tout qui est plus grand que la somme de ses parties. » Cette perspective transforme radicalement notre approche. Il ne s’agit plus seulement de traiter des muscles ou des articulations à l’endroit des douleurs, mais de rencontrer une personne dans sa globalité. Il s’agit AUSSI plus concrètement de voir comment le client peut lui aussi écouter en observant ce qui cause ses douleurs.
L’écoute devient alors notre premier outil. Prendre le temps d’observer au-delà des mots ce qui se déploie vraiment. Percevoir non seulement les besoins physiques, mais aussi le poids du stress, le fardeau des responsabilités (4), la douleur d’une maladie, et mille autres nuances qui composent l’expérience humaine.
Dans cette approche, inspirée du massage momentum, il s’agit d’abord d’observer le schéma corporel sans vouloir changer quoi que ce soit au départ. Simplement entrer en contact, créer un espace de confiance où la transformation peut naturellement émerger.
La magie de la présence authentique
Quand la qualité du toucher s’unit à une présence authentique, quelque chose de magique se produit. Les tensions se relâchent non par contrainte, mais par invitation. Les tissus s’ouvrent, se détendent, retrouvent leur vitalité naturelle. Le corps se réorganise de l’intérieur, selon sa propre sagesse.
C’est le toucher conscient (3) soutenu par une compétence physiologique, sans que celle-ci ne domine la séance. Le toucher enveloppant guidé par la technique. Le toucher joyeux aussi, car notre façon de concevoir et de parler du soin influence profondément l’expérience de celui qui le reçoit.
Une leçon pour la vie
Cette sagesse du massage profond nous enseigne quelque chose de plus vaste. Dans nos existences, nous cherchons souvent à aller vite, à forcer les choses, à obtenir des résultats par la seule intensité de nos efforts. Ida Rolf nous rappelle qu’il existe une autre voie : celle de la qualité, de la présence, de l’écoute patiente.
Finalement, que ce soit dans le massage profond ou dans l’existence, la véritable profondeur n’est pas une question de force. Elle est une question d’art, de finesse, de respect du rythme naturel de la vie. C’est dans cette approche que se révèle la beauté du toucher qui soigne : non pas comme une technique à appliquer, mais comme une rencontre à célébrer.
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(1) Les schémas : Revue ma Julie, tome 7, volume 8, février 2025.
(2) Art du toucher : Revue ma Julie, tome 7, volume 6, décembre 2024.
(3) Art de la présence : Revue ma Julie, tome 7, volume 11, mai 2025.
(4) Journal d’un masso : Revue ma Julie, tome 8, volume 1, juillet 2025.
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