Une synergie bénéfique : vitamine D3 et oméga-3 La vitamine D3 : un soutien naturel contre le vieillissement cellulaire, selon des recherches cliniques récentes. Depuis plusieurs années, la science reconnaît le rôle clé de la [...]
VOUS ÊTES CE QUE VOUS MANGEZ On connaît tous l'expression « Vous êtes ce que vous mangez ». En clair, cela fait référence à nos choix alimentaires. Mangez sainement, soyez en bonne santé. Mangez mal, [...]
Plantes alliées de l'hiver Préparer en douceur la saison froide grâce aux plantes alliées de l’hiver À mesure que les jours raccourcissent et que la fraîcheur s’installe, notre organisme doit s’adapter à un nouveau rythme. [...]
Stress, stress, stress Le stress chronique et les troubles du sommeil affectent de plus en plus de personnes. Or, le bien-être mental est un pilier de la santé globale. Prendre soin de son esprit, c’est [...]
Que se passe-t-il lorsque vous ressentez ces « intuitions » ? Imaginez que vous venez d'avoir de sérieux ennuis au travail. Vous avez peut-être envoyé un e-mail à propos de votre patron… à votre patron. Tiens, ce n'était [...]
La régénération du cerveau On nous a martelé cette idée : « À partir de 40 ans, ton cerveau décline ». On te dit que c’est normal de perdre la mémoire, d’avoir du mal à [...]
Hypothyroïdie : Aliments à éviter pour protéger votre thyroïde L'hypothyroïdie est une maladie où la glande thyroïde ne produit pas suffisamment d'hormones pour réguler le métabolisme, ce qui entraîne des symptômes tels que la [...]
Perturbateurs endocriniens : quelles sont ces menaces omniprésentes dans nos vies ? On entend de plus en plus parler des perturbateurs endocriniens et de leurs effets sur notre santé. Mais de quoi s’agit-il exactement [...]
Lactose, caséine ou lactosérum : quelles différences ? 🤯 Si tu fais partie des personnes qui doivent surveiller leur alimentation à cause de problèmes chroniques comme le SAMA, l'intolérance à l'histamine, les maladies auto-immunes [...]
La L-théanine contre le stress Le stress touche presque tout le monde et peut devenir accablant avec le temps. Nos vies chargées amplifient souvent cette pression, rendant la gestion du stress essentielle pour une vie [...]
