Perdre du poids et contrôler sa glycémie Combien de temps une personne moyenne passe-t-elle inactive? 21 heures! 8 heures couchée 7.5 heures assise au travail 1.5 heures devant la TV 1.5 heures devant un écran [...]
L’immunité La rentrée scolaire est une période excitante de l'année qui implique la planification, le magasinage et l'organisation. Le prochain changement de saison est le moment idéal pour prendre de nouvelles habitudes et se concentrer [...]
Le microbiote et le cerveau DES SCIENTIFIQUES IDENTIFIENT DEUX BACTÉRIES DU MICROBIOTE INTESTINAL LIÉES À LA SANTÉ MENTALE. La dysbiose du microbiote intestinal a déjà été associée à un large éventail de maladies humaines, de [...]
Les cinq piliers d’une alimentation keto saine Keto n’est pas « bacon, crème et fromage » ! Aujourd’hui, je te partage les cinq piliers d’une alimentation keto saine qui, à mon avis, forment la [...]
À qui s'adressent les jus de légumes frais ? Depuis quelques années, les jus de légumes frais gagnent de plus en plus en popularité. Alors, pourquoi plutôt ne pas manger des légumes entiers? Nous allons [...]
Quelques gestes par jour pour soulager l'inflammation Parfois, trop d’une bonne chose n’est pas mieux. Votre corps a besoin d'une certaine inflammation pour combattre l'infection et accélérer la guérison. Comme une fièvre pour tuer les [...]
L’astaxanthine Bonjour. Aujourd’hui, je choisis de vous parler de l’astaxanthine. L’astaxanthine est un caroténoïde naturel d’AstaReal®, dérivé de la microalgue Haematococcus pluvialis. Il offre des avantages antioxydants supérieurs pour réduire l’inflammation, augmenter la circulation [...]
Les Choix pour un Mieux-être Faire des efforts maintenant nous évite de souffrir bêtement et inutilement plus tard. Les sacrifices que l’on fait aujourd’hui sont une manière de prendre soin de la personne que nous [...]
CHOISIR LE MIEUX-ÊTRE Le mieux-être, qu’il soit physique ou mental, nécessite parfois de modifier certaines habitudes de vie que nous avons prises. Mais pour certains, cela leur apparaît comme un sacrifice. Si, à la place, [...]
Le trouble affectif saisonnier (TAS) Le TAS (ou SAD), personne ne veut vivre ça. Le Trouble Affectif Saisonnier (TAS - SAD en anglais pour Seasonal Affective Disorder, l'acronyme SAD ayant été bien choisi pour définir [...]
