La Vibration Intérieure
Cette fréquence oubliéequi transforme tout
Il y a une fréquence en nous que l’on entend rarement.
Pas celle de notre voix, ni celle de nos pensées, mais celle de notre vibration intérieure : ce subtil écho qui nous relie à qui nous sommes vraiment.
Aujourd’hui, on parle beaucoup de développement personnel, de bien-être, de réussite… Mais peu de gens parlent de ce champ vibratoire que nous émettons en permanence et qui influence profondément notre réalité. Et pourtant, tout part de là.
🎵 La vibration intérieure, qu’est-ce que c’est ?
Chaque être humain émet une vibration, un champ d’énergie subtile qui résulte d’un mélange unique de pensées, d’émotions, de croyances… mais aussi de blessures et de désirs profonds.
Imaginez un instrument de musique. Quand il est accordé, il produit une mélodie harmonieuse. Quand il est déréglé, le son devient discordant.
Votre vibration intérieure, c’est cet instrument. Et votre réalité extérieure, c’est la musique que vous jouez à travers vos choix, vos rencontres, vos situations de vie.
Autrement dit :
🌱 Ce que tu vibres, tu l’attires. Ce que tu vibres, tu le vis.
C’est une loi simple, mais puissante.
Et le plus beau, c’est qu’on peut la recalibrer à tout moment.
🌬️ Pourquoi ta vibration baisse (et comment la remonter) :
Chaque jour, notre fréquence peut baisser sans même qu’on s’en rende compte : fatigue, stress, doutes, pensées négatives, alimentation déséquilibrée, environnement toxique… Tout cela agit comme un brouilleur de fréquence.
Et pourtant, il suffit parfois de quelques ajustements pour retrouver son axe.
Voici quelques pistes concrètes pour élever ta vibration intérieure :
- La cohérence cœur-esprit
Quand tes pensées disent « oui », mais que ton cœur crie « non », tu crées une dissonance.
Réapprends à écouter ton corps. Ce frisson, cette contraction, cette chaleur… Ce sont des signaux vibratoires. Ils ne mentent jamais.
- La gratitude active
Prendre deux minutes le matin ou le soir pour écrire trois choses positives du jour change tout. Tu passes de « subir » à « accueillir ». Et ton énergie suit.
- L’alimentation vibratoire
Les aliments vivants, naturels, riches en nutriments, ont une fréquence plus élevée que les produits industriels. Quand tu nourris ton corps avec intelligence, tu nourris aussi ta lumière.
- La respiration consciente
Quelques respirations profondes, plusieurs fois par jour, suffisent à remettre ton système nerveux en cohérence. La vibration ne circule pas dans la tension. Elle circule dans l’espace.
- La présence à soi
Être là. Juste là.
Pas dans le passé. Pas dans le futur.
Quand tu es pleinement présent, ton taux vibratoire s’élève naturellement. Car tu reviens à ta source.
🔥 Et si tout partait de là ?
Tu peux faire tous les efforts du monde…
Mais si, à l’intérieur, tu vibres la peur, le manque ou la colère non exprimée, tu continueras à attirer ce qui renforce ces émotions.
La transformation ne commence pas à l’extérieur.
Elle commence à l’intérieur.
Dans cette vibration intime que personne ne voit… mais que tout le monde ressent.
Changer ta vibration intérieure, ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre.
C’est te souvenir de qui tu es quand tu n’as plus peur.
🌟 En conclusion
Reconnecter avec ta vibration intérieure, c’est choisir de vivre en accord avec ton essence.
C’est dire oui à la paix, à l’amour, à l’abondance… mais à partir d’un espace authentique, enraciné, vivant.
Alors, la prochaine fois que tu sens que « quelque chose ne va pas », pose-toi cette question simple :
👉 « Qu’est-ce que je vibre en ce moment ? »
Et si tu veux vraiment changer ta vie, commence par là.
Roland Crettaz
Coach en neurosciences & nutrithérapie
Instigateur de Résilience
Global TransForm’Action Academy
Visitez-nous sur notre page Facebook
La Vibration Intérieure La Vibration Intérieure
