Perdre du poids et contrôler sa glycémie
Combien de temps une personne moyenne passe-t-elle inactive?
21 heures!
8 heures couchée
7.5 heures assise au travail
1.5 heures devant la TV
1.5 heures devant un écran d’ordinateur, tablette, téléphone, etc.
1.5 heures de temps libre
1 heure pour les repas
3 heures active /debout
Mais le problème est plus que l’inactivité. C’est une question de style de vie!
Inactivité =
Charge toxique
Gain de poids
Déficience nutritive
Dommages des radicaux libres
Stress
Glycémie
Génétique
Avoir de la graisse du ventre est une prédisposition au diabète et aux maladies cardiovasculaires. Avec quelques changements dans les choix alimentaires, en réduisant la taille de votre assiette et en évitant tous les sucres, c’est un moyen sûr de perdre du poids, ainsi que de prévenir et d’éviter les maladies du vingtième siècle.
Voici deux produits, dont la recherche scientifique a été prouvée, pour aider à la perte de poids, à la perte de graisse du ventre, à l’inversion du vieillissement prématuré et à l’augmentation de l’endurance :
1) CM Core® :
L’ingrédient principal de CM Core® est la berbérine. La berbérine réduit-elle la graisse du ventre ? Les résultats de la recherche ont montré une perte de poids ainsi qu’une perte de graisse du ventre et une amélioration de nombreux marqueurs de santé. Les chercheurs pensent que la perte de poids est due à l’amélioration de la fonction des hormones régulant les graisses, telles que l’insuline, l’adiponectine et la leptine. La berbérine semble également inhiber la croissance des cellules graisseuses au niveau moléculaire.
Combien de temps faut-il pour voir les résultats de la berbérine ? Deux études ont montré que la prise d’un supplément de berbérine sur une période de trois mois entraîne une perte de poids significative. Cela pourrait être dû à la façon dont la berbérine aide à contrôler l’insuline et d’autres hormones qui régulent les cellules graisseuses.
Soutien multidimensionnel de la santé cardiométabolique; améliore la signalisation cellulaire pour une production efficace d’ATP, soutient l’équilibre de la glycémie déjà dans les limites de la normale; maintient un taux de cholestérol sain déjà dans la fourchette normale.
La recherche clinique montre que le maintien d’une santé cardiovasculaire optimale doit tenir compte de plusieurs facteurs métaboliques. CM Core®, une formule soutenue par des recherches cliniques approfondies, est conçue pour traiter plusieurs facteurs associés à une santé cardiométabolique idéale. La puissante combinaison de berbérine et d’acide alpha lipoïque (ALA) aide à maintenir la fonction cardiaque, le métabolisme, le statut antioxydant et les niveaux de lipides et de glucose. CM Core® est une formule puissante pour ceux qui cherchent à optimiser les multiples mécanismes de la santé cardiovasculaire et métabolique et de la perte de poids.
Berbérine : la berbérine est un extrait de plante utilisé dans la médecine chinoise et ayurvédique depuis plus de 2500 ans. La berbérine se trouve dans les racines et les tiges de plantes telles que l’Hydrastis Canadensis (hydraste), Coptis chinensis (verge d’or), Berberis aquifolium (Raisin d’Oregon) et Berberis vulgaris (épine-vinette).
CM Core®, une formule soutenue par des recherches cliniques approfondies, est conçue pour aider à maintenir la capacité du corps à métaboliser les nutriments. Grâce à l’ajout d’acide alpha lipoïque (ALA), la formule contribue à maintenir un statut antioxydant normal dans l’organisme. L’acide alpha lipoïque (ALA) fournit des antioxydants pour le maintien d’une bonne santé.
L’acide alpha-lipoïque possède de fortes propriétés antioxydantes, qui peuvent réduire l’inflammation et le vieillissement de la peau, favoriser une fonction nerveuse saine, réduire les facteurs de risque de maladie cardiaque et ralentir la progression des troubles de la mémoire.
Utilisation suggérée : trois gélules par jour ou selon les recommandations de votre professionnel de la santé.
CM Core® apporte un soutien multidimensionnel à la santé cardiovasculaire en maintenant un taux de cholestérol sain et en soutenant l’équilibre de la glycémie déjà dans les limites de la normale.
2) Diaxinol® :
Applications cliniques : fournit des nutriments clés pour la régulation de la glycémie; aide à maintenir un taux de glycémie sain; favorise un métabolisme cellulaire normal.
Maintenir une glycémie (taux de sucre dans le sang) saine peut souvent représenter un défi, car, en moyenne, les Nord-Américains passent 21 heures par jour à être sédentaires. De plus, nous consommons des aliments hautement transformés, raffinés et contenant des niveaux excessifs de sucre tout en offrant très peu de micronutriments et de fibres. Si l’on combine ces habitudes de vie avec une prédisposition génétique et un niveau de stress élevé, il est très difficile de maintenir une glycémie adéquate.
Une régulation saine de la glycémie est un processus complexe qui nécessite le fonctionnement optimal d’un certain nombre de facteurs métaboliques. Une partie de ce processus comprend une région du pancréas appelée îlots de Langerhans. Cette région comporte différents types de cellules impliquées dans la régulation de la glycémie. Si la glycémie baisse (ce qui se produit souvent en cas de stress ou d’absence d’apport alimentaire pendant une période prolongée), les cellules alpha de cette région sécrètent du glucagon, une hormone qui déclenche la libération du glucose stocké (glycogène) par le foie et les muscles squelettiques. À l’inverse, lorsque la glycémie est élevée, les cellules bêta des îlots de Langerhans sécrètent l’hormone insuline. L’insuline incite les cellules du foie, les cellules musculaires et les cellules graisseuses à absorber le glucose présent dans le sang.
L’équilibre délicat du taux de sucre dans le sang est crucial pour réguler la production d’énergie de l’organisme. Les micronutriments tels que le chrome et la biotine sont nécessaires pour soutenir les réactions enzymatiques et les systèmes de signalisation cellulaire qui maintiennent l’homéostasie de l’organisme.
Diaxinol® est une formule naturelle et synergique pour maintenir une glycémie équilibrée. Grâce à une meilleure signalisation au niveau cellulaire, le mélange d’extraits naturels et de vitamines de Diaxinol® favorise une glycémie saine.
La formulation unique et efficace de Diaxinol® contient cinq ingrédients fournis à des doses ciblées pour une efficacité maximale. L’acide alpha-lipoïque (ALA) est un puissant antioxydant qui favorise la régulation de l’insuline, l’utilisation du glucose et le métabolisme cellulaire. Cinnulin®, un extrait aqueux de cannelle breveté 20:1, favorise à la fois un métabolisme du glucose équilibré et des niveaux de lipides sanguins sains. Du chrome est ajouté pour favoriser la production du facteur de tolérance au glucose (GTF), un élément essentiel de l’absorption du glucose par les cellules.
Utilisation suggérée : deux gélules par jour ou selon les recommandations de votre professionnel de la santé.
Diaxinol® est un complément cardiovasculaire de pointe qui combine des ingrédients naturels bien étudiés et des dosages appropriés pour ceux qui cherchent à maintenir des niveaux de glycémie équilibrés.
La prise de CM Core® et de Diaxinol® pendant trois mois permet d’améliorer le métabolisme des sucres, le métabolisme des graisses et la perte de poids.
Crème glacée anti-inflammatoire à l’avocat
Cette crème glacée est anti-inflammatoire. Elle est si délicieuse que vous ne vous rendrez même pas compte qu’elle est bonne pour vous!
Comment préparer une crème glacée à l’avocat et au matcha ?
Vous aurez besoin de :
- 4 avocats mûrs
- 1 boîte de lait de coco biologique
- le jus de 2 citrons verts
- 1 cuillère à soupe de poudre de thé vert matcha
- 5 cuillères à soupe de miel biologique
- 1-2 gouttes de stévia liquide
- 1 cuillère à café de sel marin minéral
- 1 cuillère à café de gingembre moulu
- 1 cuillère à café de curcuma
- 1 cuillère à café (bien remplie) de cannelle
Instructions :
Étape 1 : Rassemblez tous vos ingrédients. Ensuite, placez le seau de la machine à crème glacée dans le congélateur pour qu’il soit froid pendant que vous préparez votre crème glacée.
Coupez les avocats en deux et retirez les graines. Retirez la pulpe de l’avocat à l’aide d’une cuillère et mettez-la directement dans votre mixeur.
Ajoutez la boîte de lait de coco.
Coupez les citrons verts en deux et mettez-les dans le mixeur.
Ajoutez la poudre de matcha, le miel, le stévia, le sel de mer, le gingembre, le curcuma et la cannelle.
Mélangez dans le robot.
Sortez le seau de la machine à crème glacée du congélateur et ajoutez le mélange de crème glacée.
Placez le seau à crème glacée dans la machine à crème glacée 20 à 30 minutes ou jusqu’à ce que la crème glacée soit épaisse.
Laissez la crème glacée durcir pendant au moins deux heures ou toute la nuit.
Retirez la crème glacée du congélateur et laissez-la reposer pendant 10 à 15 minutes avant de la servir. Savourez !
Pour minimiser le brunissement, assurez-vous de placer un film plastique sur la crème glacée, de façon à ce qu’il touche la crème glacée, juste avant de la congeler.
Conservez les restes dans un moule à pain ou dans un récipient hermétique au congélateur.
Santé vous bien!
Visitez-nous sur notre page Facebook
Perdre du poids et contrôler sa glycémie, Perdre du poids et contrôler sa glycémie, Perdre du poids et contrôler sa glycémie
