Reprendre confiance en sa puissance!
Sens-tu, comme moi, le chaos qui s’est installé dans nos sociétés depuis quelques années ? Sens-tu la peur et l’inquiétude constantes qui se sont infiltrées au cœur de nos pensées, de nos foyers, de nos communautés ? Sens-tu que les humains qui nous entourent sont prisonniers de cette sensation de peur, d’angoisse et d’inquiétudes majeures pour l’avenir, de plus en plus ?
Et si je te disais que tout ce que tu consommes influence de façon majeure ta capacité à penser clairement et à avoir confiance et foi en toi et en ceux qui t’entourent ?
On croit souvent, à tort, que nous sommes libres et en contrôle. J’ai envie de te poser la question : l’es-tu vraiment ? Ou bien tes choix sont-ils largement influencés par l’industrie alimentaire, les lobbys de la santé, la désinformation et les croyances ancrées depuis des décennies, qui nous ont éloignés de notre vérité et de la connexion à notre corps ?
Dans le texte qui suit, j’ai envie de t’amener à prendre conscience des influences invisibles qui t’entourent et à apprendre à te reconnecter à tes propres ressentis et à ta vraie puissance.
Ce que tu consommes te façonne plus que tu ne le crois!
- L’alimentation : le carburant du cerveau et du corps
Nos ancêtres, pas si lointains, s’approvisionnaient de l’abondance de la terre et la transformation des aliments était minimale (fermentation, déshydratation, surgélation dans le but d’en assurer la préservation). Tout était cuisiné maison, sans additifs ni sucre caché. Les repas étaient rythmés en cohérence avec les saisons, et l’accès aux aliments dépendait des régions. Le corps s’alimentait en harmonie avec la nature et en connexion avec ses signaux de faim et de satiété. Le résultat : une énergie puissante, un cerveau clair et moins de maladies métaboliques.
La période d’après-guerre nous a plongés dans une nouvelle réalité : l’apparition des aliments transformés et des produits en conserve conçus pour durer plus longtemps. C’est aussi le début officiel de l’industrie alimentaire et de certaines études qui ont diabolisé les gras en les blâmant pour les maladies cardiovasculaires (Ancel Keys). Rapidement, les grandes entreprises ont compris le potentiel économique derrière l’offre d’aliments transformés, mais cela a aussi ouvert la porte à l’intégration des huiles hydrogénées, des sucres raffinés et des additifs qui ont bouleversé notre santé métabolique.
Le grand coup de masse est apparu au début des années 80. Après avoir instauré progressivement la peur des graisses saturées, les industries alimentaires ont introduit massivement les aliments ultra-transformés. Afin de compenser l’absence de goût dans les produits faibles en matières grasses, les compagnies ont ajouté du sucre sous différentes formes (sirop de fructose, maltodextrine, amidons modifiés, sucralose, etc.). Résultat direct sur notre santé : explosion des cas d’obésité, de diabète et apparition de maladies chroniques chez des populations de plus en plus jeunes.
Les années 90 ont vu l’essor de l’alimentation rapide et des plats préparés. En jouant sur le rythme effréné des familles et en vantant la praticité du prêt-à-manger, l’industrie alimentaire ultra-transformée a envahi nos cuisines avec des aliments dépourvus de nutriments, remplis d’additifs et conçus pour nous rendre dépendants. Ces produits sont fabriqués pour générer des textures et des saveurs qui rendent notre cerveau incapable de s’arrêter d’en consommer. Les résultats sont criants : explosion des maladies chroniques (diabète, maladies cardiaques, inflammation, troubles digestifs, déséquilibres hormonaux, etc.).
La dépendance au sucre et aux aliments transformés nous amène à carburer au glucose, brouillant ainsi notre capacité à raisonner et à faire des choix éclairés, y compris dans notre alimentation. Le glucose s’installe dans notre cerveau, et notre capacité à l’utiliser diminue. Notre métabolisme ralentit et nos cellules cérébrales deviennent moins efficaces pour capter et utiliser le glucose, ce qui se traduit par une baisse d’énergie mentale, des troubles de la mémoire, des difficultés de concentration et, à long terme, des problèmes de santé plus graves.
Heureusement, notre corps peut carburer sur un autre substrat énergétique : les cétones. Les cétones peuvent être produites naturellement par le corps lors d’une alimentation pauvre en glucides ou par le jeûne, mais il est aussi possible de consommer des cétones exogènes bio-identiques de Prüvit en toute simplicité, pour préserver notre santé cognitive. De plus en plus d’études démontrent les bienfaits des cétones. Contrairement au glucose, le cerveau les absorbe facilement et rapidement, fournissant une énergie stable, un calme cérébral et une clarté mentale impressionnante, tout en limitant l’inflammation cérébrale.
- La désinformation omniprésente
La triste réalité en parallèle, c’est que l’industrie alimentaire nous offre des solutions rapides, mais nuisibles à long terme, en nous laissant croire qu’elles sont bonnes pour nous.
L’industrie alimentaire investit massivement dans les guides, associations et organisations qui nous font croire que leurs aliments sont sains et équilibrés, tout en camouflant des ingrédients qui affectent subtilement notre santé globale.
Les compagnies de l’industrie alimentaire dépensent des milliers de dollars en publicité et en étiquetage trompeur. Pensons aux labels « Keto », « Vegan » ou « Sans gluten » qui laissent croire aux consommateurs que ces produits sont sains, alors qu’ils contiennent souvent des ingrédients transformés de qualité douteuse. Même les proclamations « sans sucre » cachent souvent des substituts dont nous ne connaissons pas encore les effets réels.
De plus, les grandes campagnes de prévention censées nous aider à mieux manger, bouger et prendre soin de notre santé sont souvent biaisées. Les grandes industries ont tout intérêt à financer et influencer ces campagnes pour que leurs produits continuent d’être consommés.
Depuis des années, on nous répète de « manger de tout, mais avec modération ». Des compagnies de restauration rapide s’associent à des campagnes de santé et d’activité physique, envoyant ainsi des messages contradictoires aux consommateurs. Au lieu de pointer du doigt les aliments ultra-transformés, l’industrie alimentaire rejette la faute sur le consommateur en lui faisant croire qu’il doit simplement mieux gérer sa consommation.
La fatigue cognitive, le brouillard mental et le manque de focus qui en résultent nous amènent à douter de nos capacités et à nous sentir moins performants. Nous avons l’impression d’être submergés par un tourbillon d’émotions et d’informations contradictoires, nous empêchant d’écouter notre propre corps. Pourtant, notre corps a toujours été notre meilleur allié pour reconnaître ses besoins et ses ressentis. Aujourd’hui, les distractions, le chaos et la surconsommation nous empêchent de percevoir ces signaux essentiels. Le résultat est tragique : notre société n’a jamais été aussi malade et déconnectée de son corps puissant.
Se libérer pour mieux reprendre le pouvoir sur ses choix et son corps
- La détoxification : un outil essentiel
La première étape pour reprendre pleinement son pouvoir est de détoxifier son organisme, tant dans l’assiette que dans l’esprit. Réduire drastiquement les aliments transformés, les sucres et les huiles végétales nocives aura un impact significatif sur cette détoxification. Adopter une alimentation pauvre en glucides permettra à votre corps de modifier son substrat énergétique et de carburer sur l’énergie ancestrale et puissante des cétones. Dans une société où les aliments hautement transformés occupent une place de choix, l’ajout de suppléments bio-identiques de cétones de Prüvit est une option accessible et optimale pour une transition plus douce.
Dès les premières semaines de cette détox alimentaire, vous constaterez un apaisement, le retour de vos fonctions cognitives et une meilleure perception de vos réels signaux de faim : diminution des « cravings », réduction de la dépendance aux collations, baisse de la quantité de nourriture ingérée et retour de l’attirance pour des aliments naturels et non transformés.
La détox passe aussi par ce que vous consommez en termes d’information. Il est essentiel de s’informer en dehors des médias traditionnels, souvent biaisés par l’industrie alimentaire et les compagnies qui cherchent à promouvoir leurs produits, ainsi que les médicaments destinés à contrer les maladies chroniques qui s’installent progressivement dans le corps.
- Reconnecter à son ressenti et réapprendre à faire confiance à son corps
Plus vous libérerez votre corps de l’emprise des aliments ultra-transformés et de la désinformation, plus vous lui offrirez la possibilité de vous parler, de vous indiquer ses besoins et de mieux comprendre son fonctionnement. Le corps possède une puissance étonnante : il nous a permis d’en arriver là où nous sommes aujourd’hui, car nous lui offrions autrefois des aliments sains et naturels provenant directement de la terre et de la nature. En vous reconnectant à votre puissance intérieure, vous comprendrez ce qui est bon pour vous et cesserez de déléguer votre santé à une industrie extérieure dont le premier objectif demeure ses propres intérêts financiers.
En terminant, votre corps n’est pas le problème, contrairement à ce qu’on vous a laissé croire trop longtemps. Ce que vous consommez influence directement votre énergie, votre clarté mentale et votre confiance. Il est possible de réapprendre à lui faire confiance et de vous libérer de l’emprise de tout ce que vous ingérez pour enfin reprendre votre plein pouvoir.
Je vous invite à expérimenter une semaine où vous faites des choix alimentaires conscients, où vous observez ce que vous consommez en adoptant une alimentation naturelle tout en prenant conscience des glucides et des produits transformés. Observez, écoutez et analysez vos ressentis. C’est votre premier pas vers la liberté, dans votre tête, votre corps et votre cœur !
Si vous ne savez pas par où commencer, contactez-moi et je vous accompagnerai sur ce chemin vers la liberté et la pleine puissance.
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