Une peau en santé en 10 étapes
UNE PEAU EN SANTÉ EN 10 ÉTAPES Votre peau est un organe complexe et réactif qui reflète votre état de santé et vos choix quotidiens. L'alimentation joue un rôle majeur dans son vieillissement, son hydratation, [...]
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Mieux boire et manger pour soulager ses douleurs Quand on a mal, on a souvent envie de tout essayer pour retrouver un peu de confort. Mais parfois, ce sont les gestes les plus simples qui [...]
Un microbiote en santé Lorsque le microbiote n’est pas en santé, il y a : obésité, hypothyroïdie, arthrite, fibromyalgie, manque d’énergie, fatigue, côlon irritable (SCI), ballonnements, hypertension, cholestérol, anxiété, dépression, maladie de Crohn, et bien plus... Les trilliards de [...]
Coenzyme Q10 : l’étincelle vitale au cœur de nos cellules Dans l’univers du vivant, certaines molécules jouent un rôle si fondamental qu’elles semblent avoir été placées là pour soutenir la vie elle-même. La Coenzyme Q10 [...]
Une synergie bénéfique : vitamine D3 et oméga-3 La vitamine D3 : un soutien naturel contre le vieillissement cellulaire, selon des recherches cliniques récentes. Depuis plusieurs années, la science reconnaît le rôle clé de la [...]
Stress, stress, stress Le stress chronique et les troubles du sommeil affectent de plus en plus de personnes. Or, le bien-être mental est un pilier de la santé globale. Prendre soin de son esprit, c’est [...]
Que se passe-t-il lorsque vous ressentez ces « intuitions » ? Imaginez que vous venez d'avoir de sérieux ennuis au travail. Vous avez peut-être envoyé un e-mail à propos de votre patron… à votre patron. Tiens, ce n'était [...]
La régénération du cerveau On nous a martelé cette idée : « À partir de 40 ans, ton cerveau décline ». On te dit que c’est normal de perdre la mémoire, d’avoir du mal à [...]
Hypothyroïdie : Aliments à éviter pour protéger votre thyroïde L'hypothyroïdie est une maladie où la glande thyroïde ne produit pas suffisamment d'hormones pour réguler le métabolisme, ce qui entraîne des symptômes tels que la [...]
Perturbateurs endocriniens : quelles sont ces menaces omniprésentes dans nos vies ? On entend de plus en plus parler des perturbateurs endocriniens et de leurs effets sur notre santé. Mais de quoi s’agit-il exactement [...]