Rituel de vitalité pour préparer son corps pour l’hiver L’hiver s’installe doucement, avec ses journées plus courtes, son air frais et ses rythmes ralentis. C’est une saison qui invite au repli, à l’introspection, mais aussi [...]
L’hypothyroïdie : approches naturelles L’hypothyroïdie est un dysfonctionnement de la glande thyroïde, qui entraîne une production insuffisante d’hormones thyroïdiennes. Ces hormones jouent un rôle essentiel dans le métabolisme, l’énergie, la température corporelle, et bien [...]
La Puissance du Printemps : Réveil et Renouveau Alors que les jours rallongent et que la douceur commence à s'installer, le printemps arrive avec son lot de promesses et de renouveau. Cette saison, souvent [...]
Les meilleures vitamines et minéraux pour améliorer le sommeil Avoir des difficultés à dormir peut-être frustrant et affecter votre qualité de vie. Heureusement, certaines vitamines et minéraux peuvent aider à améliorer la qualité de votre [...]
Les bonnes habitudes et la santé immunitaire La rentrée scolaire est une période excitante de l’année qui implique la planification, le magasinage et l’organisation. Le prochain changement de saison est le moment idéal pour prendre [...]
Les bienfaits de l’activité physique en plein air L’été est bien arrivé et je remarque trop souvent que certaines personnes délaissent leurs routines d'activité physique parce qu'elles se passent à l'intérieur, comme au gym. C'est [...]
