Rituel de vitalité pour préparer son corps pour l’hiver L’hiver s’installe doucement, avec ses journées plus courtes, son air frais et ses rythmes ralentis. C’est une saison qui invite au repli, à l’introspection, mais aussi [...]
L’automne en douceur : se préparer naturellement, corps et esprit L’automne est une saison de transition, où la nature ralentit et nous invite à faire de même. Pour moi et pour tous ceux qui œuvrent [...]
La vie au-delà ... Lorsque les douleurs musculaires s'installent, elles deviennent souvent le centre de notre attention. Nous consultons en urgence, cherchant le soulagement immédiat. Douleur = problème à régler. Cette équation nous maintient dans [...]
L’hypothyroïdie : approches naturelles L’hypothyroïdie est un dysfonctionnement de la glande thyroïde, qui entraîne une production insuffisante d’hormones thyroïdiennes. Ces hormones jouent un rôle essentiel dans le métabolisme, l’énergie, la température corporelle, et bien [...]
Vos vacances idéales selon votre signe L’astrologie ne dévoile pas uniquement vos traits de caractère, elle peut également vous suggérer des voyages personnalisés en fonction de votre signe astrologique. Que vous soyez un explorateur [...]
Le rituel des 108 salutations au soleil Commençons ici par expliquer ce que sont les salutations au soleil. Salutation au soleil en sanscrit se dit : surya namaskar (on peut parfois lire namaskara). Il s’agit [...]
La magie des mudras Qu’est-ce qu’une mudra (prononcez moudra)? À vrai dire, il est normal de devenir confus dans le charabia yoguique lorsqu’on entend des mots tels que mantra, mudra, asana, pranayama, et cetera! [...]
Les huit membres du yoga Mon inspiration à vous partager les fondations du yoga ce mois-ci est de vous sensibiliser à la philosophie sous-jacente au yoga, l’octuple sentier, les huit membres du yoga. Le [...]
Le yoga, un heureux processus Peut-être savez-vous déjà que le yoga est un processus, sans réelle balise, sans niveau à franchir, sans gradation mesurable. Mais peut-être vous ne savez pas que ce peut être [...]
