L’automne en douceur : se préparer naturellement, corps et esprit L’automne est une saison de transition, où la nature ralentit et nous invite à faire de même. Pour moi et pour tous ceux qui œuvrent [...]
Stress, stress, stress Le stress chronique et les troubles du sommeil affectent de plus en plus de personnes. Or, le bien-être mental est un pilier de la santé globale. Prendre soin de son esprit, c’est [...]
Que se passe-t-il lorsque vous ressentez ces « intuitions » ? Imaginez que vous venez d'avoir de sérieux ennuis au travail. Vous avez peut-être envoyé un e-mail à propos de votre patron… à votre patron. Tiens, ce n'était [...]
Le Genévrier : un trésor médicinal aux multiples facettes Le genévrier est un arbuste robuste de la famille des Cupressacées, présent dans les régions montagneuses et les sols secs d’Europe, d’Asie et d’Amérique du Nord. [...]
La régénération du cerveau On nous a martelé cette idée : « À partir de 40 ans, ton cerveau décline ». On te dit que c’est normal de perdre la mémoire, d’avoir du mal à [...]
Hypothyroïdie : Aliments à éviter pour protéger votre thyroïde L'hypothyroïdie est une maladie où la glande thyroïde ne produit pas suffisamment d'hormones pour réguler le métabolisme, ce qui entraîne des symptômes tels que la [...]
Les quatre grands tempéraments naturopathiques Les tempéraments en naturopathie : comprendre et adapter son hygiène de vie En naturopathie, la notion de tempérament permet de mieux comprendre les prédispositions physiques, émotionnelles et énergétiques d’un [...]
Lactose, caséine ou lactosérum : quelles différences ? 🤯 Si tu fais partie des personnes qui doivent surveiller leur alimentation à cause de problèmes chroniques comme le SAMA, l'intolérance à l'histamine, les maladies auto-immunes [...]
L'impact des toxines sur notre santé Les toxines peuvent affecter notre santé à la fois rapidement (comme les médicaments ou les produits chimiques) et à long terme, comme le montre le mésothéliome dû aux [...]
Herbes pour des os solides Les vitamines D3 et K2 Comprendre l’importance des vitamines D3 et K2 est une chose, mais choisir le bon supplément en est une autre. 🌞 Vitamine D3 : La vitamine [...]
