Un temps des Fêtes en légèreté et aligné
Nous sommes déjà à la fin de l’année 2025. Il me semble que c’était hier que nous célébrions le nouvel an. L’année 2025, pour ma famille et moi, a été une année incroyable qui a filé à toute allure et ce même si nous avions le privilège d’être tous ensemble (mon conjoint et mes trois filles) à la maison en congé parental pendant presque neuf mois.
Le temps des Fêtes est à nos portes et, par le passé, je me souviens qu’avec cette période venait beaucoup de stress, de déplacements, de préparation et de courses effrénées aux bébelles! Dans cet article, j’ai envie de te partager comment nous avons allégé, simplifié et ramené aux sources notre Noël pour en ressortir énergisés et prêts à accueillir la nouvelle année.
Avant d’être la fête commerciale que l’on connaît, Noël a eu plusieurs autres significations. L’origine du mot Noël provient du latin « natalis» qui signifie naissance et est devenu, au fil du temps, « natalis dies » (jour de naissance). Chez les peuples anciens, il soulignait le retour progressif du soleil avec le solstice, le moment où les jours recommencent à rallonger.
Les Romains célébraient les Saturnales, une période de repos, de festins et de partages qui soulignait la fin des récoltes. Les peuples nordiques célébraient Yule (solstice d’hiver), la fête du feu et du renouveau. Puis au quatrième siècle, les chrétiens ont choisi de placer la naissance de Jésus le 25 décembre, en écho à ces fêtes païennes.
Avec la révolution industrielle du 19ème siècle, Noël tel qu’on le connaît aujourd’hui avec le sapin, les décorations, les cadeaux et le père Noël (Saint-Nicolas) a fait son apparition. Puis, les grandes marques et les industries ont rapidement compris la magie liée à cette période, les lumières, les émotions, la générosité : un cocktail parfait pour solliciter les achats. C’est à partir de là que Noël est devenu la course aux emplettes et aux décorations tel qu’on le connaît. Avec cette course s’est ajouté le stress de devoir tout orchestrer, recevoir, offrir, décorer, emballer, etc. À l’approche des Fêtes, de plus en plus de gens ressentent un grand poids quand on devrait plutôt se sentir excité et heureux de pouvoir partager un moment précieux et lumineux entouré des gens que nous aimons.
Et si nous revenions à l’origine de Noël pour alléger et simplifier cette période ? Quand on y pense bien, l’essentiel de cette fête, c’est de célébrer ensemble, souligner la lumière et la renaissance. Ici, depuis quelques années, nous avons simplifié cette période pour la vivre simplement en famille. Parce que la vraie magie, elle ne se trouve pas dans les cadeaux sous le sapin, mais bien dans notre capacité à être pleinement présent.
Un Avent revisité
La première étape que nous avons modifiée pour notre famille, c’est le calendrier de l’Avent. Je crée maintenant notre version personnalisée du calendrier de l’Avent dans lequel j’inscris des activités à faire en famille, des actions généreuses, des moments bienveillants à offrir et des attentions douces pour les gens qui nous entourent. Tout le mois de décembre devient l’occasion de cultiver l’amour, la générosité et l’entraide pour notre famille.
Simplifier pour mieux savourer
L’idée, c’est de revenir à l’essentiel et ne pas terminer cette période des Fêtes complètement vidé. Dans une ère où on court d’un endroit à l’autre sans vraiment s’arrêter pour profiter, et si cette année on privilégiait la qualité plutôt que la quantité ? Ici, nous avons cessé de participer à des soirées ou rassemblements seulement parce qu’ils étaient la tradition ou parce que les gens s’attendaient à ce qu’on y soit. On visite les évènements en plus petits groupes pour pouvoir profiter sincèrement des gens qui sont présents. On protège notre énergie et on prend vraiment le temps de connecter et de savourer les moments avec chacune des personnes qui comptent.
Manger vrai et avec plaisir
Le temps des Fêtes rime souvent avec abondance de nourriture. Ici, nous choisissons de privilégier de la vraie nourriture parce que nous avons compris l’impact que les vrais aliments ont sur notre corps. Afin de pouvoir profiter pleinement de tous les moments que nous offrent cette période des Fêtes, manger des aliments naturels et le moins transformés possible permet à notre corps d’être puissant et vivant. L’énergie des cétones est optimisée et stabilise notre métabolisme également. Une source d’énergie essentielle durant la période des Fêtes.
Bouger, s’oxygéner et s’ancrer
Quoi de plus magique que les flocons qui tombent et le blanc de la neige sur le sol. Je sais que le froid décourage souvent les gens de profiter pleinement de la saison. Chez nous, on dit toujours qu’il n’y a pas de mauvaise température, seulement des mauvais vêtements. C’est donc assuré que le temps des Fêtes rime avec raquette, patinoire en famille, glissade et feu de camp avec chocolat chaud dehors. C’est complètement magique de profiter de l’air frais de l’hiver.
Finalement, nous profitons de cette période pour honorer ce qui compte vraiment. Les cadeaux sont en plus petites quantités et plus significatifs que matériels. On privilégie les moments précieux et doux plutôt que la course à la visite. C’est ça, la vraie richesse des Fêtes.
Et si cette année, tu choisissais la simplicité ?
Au fond, Noël n’a jamais eu besoin d’en faire trop pour être magique.
Ce qui marque nos cœurs, ce ne sont pas les montagnes de cadeaux ni les tables débordantes, mais ces instants simples, sincères, où l’on rit, où l’on se dépose, où l’on se sent pleinement vivant.
Cette année, je nous souhaite à tous de ralentir un peu, de respirer plus souvent et de choisir consciemment ce qui nourrit le corps, le cœur et l’esprit.
De transformer le temps des Fêtes en un moment d’ancrage et de gratitude, plutôt qu’une période de performance. De célébrer la lumière qui revient, en soi et autour de soi. Parce que la vraie fête, c’est celle qu’on vit dans la présence, la paix et la vitalité. Et quand on revient à ça, la magie… elle revient toute seule.
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