Hiver et santé mentale
Hiver et santé mentale : Quand le cerveau manque d’énergie Février, c’est souvent le mois le plus lourd. L’hiver est bien installé, souvent en plein dans les mois les plus froids. La lumière manque et l’énergie [...]
Prendre soin de son énergie intérieure
Prendre soin de son énergie intérieure Prendre soin de son énergie intérieure pour que l’extérieur se remette à fonctionner. Il y a une phrase que j’entends souvent en accompagnement : « Je fais tout ce [...]
Un été sous la chaleur : ton corps te parle, l’écoutes-tu?
Un été sous la chaleur : ton corps te parle, l’écoutes-tu? Dans les dernières années, le message de s’hydrater a été martelé partout en mettant l’emphase sur la quantité d’eau (trois litres d’eau par [...]
Reprendre confiance en sa puissance!
Reprendre confiance en sa puissance! Sens-tu, comme moi, le chaos qui s’est installé dans nos sociétés depuis quelques années ? Sens-tu la peur et l’inquiétude constantes qui se sont infiltrées au cœur de nos [...]
Les résolutions dans votre assiette
Les résolutions dans votre assiette Et si cette année, tes résolutions commençaient dans ton assiette ? Et si ton assiette pouvait t'aider à tenir tes résolutions ? Curieuse de nature, j’ai voulu comprendre l’origine du [...]
Quand la conscience fait son chemin jusque dans l’assiette !
Quand la conscience fait son chemin jusque dans l’assiette ! Pour bien comprendre d’où je viens, faisons un bond dans le passé. Automne 2021, je frappe un mur. J’ai 34 ans, deux enfants de [...]