Et si nous reprenions le pouvoir de notre santé ?
Et si nous reprenions le pouvoir de notre santé ? Quand je prends le temps de regarder autour de moi, quand j’accompagne les femmes, quand je vois les données de santé qui empirent, je [...]
Le cycle féminin
Le cycle féminin Une boussole que plusieurs femmes ont appris à ignorer Pendant longtemps, j'ai cru que quelque chose clochait chez moi. Certains jours, j'étais remplie d'énergie : les idées fusaient, j'avais envie de créer, de [...]
Ozempic : l’illusion qu’on a choisie!
Ozempic : l’illusion qu’on a choisie! Dans l’univers de la santé et du bien-être, un enjeu avec lequel je suis confrontée si souvent dans la dernière année, c’est la montée fulgurante des prescriptions d’analogue du GLP-1 [...]
Cultiver le courage, une décision à la fois!
Cultiver le courage, une décision à la fois! J’ai longtemps cru que le courage appartenait aux autres. Qu’il était réservé pour les gens qui accomplissaient de grandes choses, ceux qui affrontaient de grandes épreuves. Puis, [...]
Le pouvoir caché des saisons intérieures
Le pouvoir caché des saisons intérieures L’ère moderne dans laquelle on vit a permis de mettre en valeur des femmes dans des positions de succès, de carrière et d’égalité. Avec ces nouvelles responsabilités sont venues [...]
Hiver et santé mentale
Hiver et santé mentale : Quand le cerveau manque d’énergie Février, c’est souvent le mois le plus lourd. L’hiver est bien installé, souvent en plein dans les mois les plus froids. La lumière manque et l’énergie [...]
Où est passée ta motivation ?
Où est passée ta motivation ? Le début d’année rime souvent avec les résolutions et la liste de projets passionnants qu’on souhaite réaliser en cours d’année. Puis les premières semaines passent et les résolutions tombent, [...]
Nouvelle année, nouveau départ
NOUVELLE ANNÉE, NOUVEAU DÉPART On s’apprête à changer de cycle… et ton énergie a déjà commencé à te le faire ressentir. Nous sommes à quelques jours de changer d’année, à la veille d’entrer dans une [...]
Un temps des Fêtes en légèreté et aligné
Un temps des Fêtes en légèreté et aligné Nous sommes déjà à la fin de l’année 2025. Il me semble que c’était hier que nous célébrions le nouvel an. L’année 2025, pour ma famille et [...]
Le sucre, ce fléau invisible
Le sucre, ce fléau invisible Pourquoi parler du sucre aujourd’hui ? Le diabète, les maladies cardiovasculaires, l’obésité, l’Alzheimer et la démence, les troubles de comportement, les enjeux de santé mentale sont de plus en plus [...]