Trois exercices respiratoires pour débloquer et libérer son diaphragme

Trois exercices respiratoires pour débloquer et libérer son diaphragme  Pour les exercices respiratoires, il est préconisé d’inspirer par le nez (meilleur ressenti de l’air, réchauffement et filtration de l’air) et d’expirer par la bouche comme [...]