Saviez-vous à quel point notre balance acido-alcaline (balance du pH) est importante pour notre métabolisme? Notre régime alimentaire occidental (souvent avec trop peu d’aliments frais, de café et d’alcool), avec notre mode de vie (trop peu d’exercice), est généralement très acide. Si l’équilibre acido-alcalin est trop acide, notre métabolisme est également déséquilibré. Un métabolisme sur-acidifié décompose moins de graisse, est beaucoup plus lent et tire les minéraux précieux des os et du cartilage pour neutraliser les acides. Cela peut accélérer les maladies dégénératives des articulations telles que les rhumatismes et l’arthrose.  À partir de la saveur des aliments, nous ne pouvons pas déterminer quels aliments sont acides pour le corps.  Par exemple, le citron, qui est acide, a un bel effet alcalinisant sur le corps, alors que le chocolat, qui est doux, a un effet acide.

Si vous voulez savoir si votre corps est trop acide, vous pouvez acheter des bandelettes de test d’urine à la pharmacie et simplement tester votre taux d’acide-base chaque jour. Celles-ci peuvent être idéales pour vérifier l’état de votre équilibre acido-alcalin avant et pendant votre plan nutritionnel personnel Metabolic Balance. Vous pouvez également soutenir votre corps avec des bains alcalins réguliers et des lotions et crèmes alcalines pour le corps.

Marie Lise Pelletier

Coach Metabolic Balance